Tratamiento hipnosis clínica para mejorar el sueño
Te vamos ayudar a dormir mejor y naturalizarte
Vuelve a dormir bien con hipnoterapia
Sesiones individuales con hipnosis clínica para eliminar la ansiedad que te produce el mismo hecho de no poder dormir bien
Hipnoterapia para evitar la auto profecía cumplida «No voy a pegar ojo esta noche»
Te habías desnaturalizado y desajustado tu reloj interno del sueño
Hipnosis Clínica HCA ® Alicante.
¿ Te cuesta conciliar el sueño?
¿Tal vez tienes despertares nocturnos?
¿Quizás al despertar te te sientes cansada y sin energía?
¿Te levantas cansada , con la sensación de no haber descansado bien?
HIPNOTERAPIA CLÍNICA PARA MEJORA DEL SUEÑO
Uno de los problemas de sueño más comunes, el insomnio, puede encontrar alivio en técnicas vanguardistas que permiten hacerlo desaparecer, como la hipnosis clínica
¿Qué tiempo puede durar el insomnio?
La buena noticia primero: el insomnio no dura para siempre.
Es difícil de predecir cada caso, a algunos les dura un par de semanas, a otros un par de años, depende de las circunstancias individuales y de los factores que lo hayan causado.
A veces están relacionados con la mente y la ansiedad, por problemas surgidos del entorno familiar, del trabajo, los hijos, la vivienda… o de todo un poco; pero a veces es promovido por causas físicas.
Es importante que sepamos lo antes posible cual es la causa, cuanto antes lo sepamos antes buscaremos tratamiento y a mayor corto plazo podremos derrotar al insomnio.
Hipnosis clínica para los trastornos del sueño
El trastorno de sueño mas común es el insomnio, que se define de forma breve como la falta de sueño a la hora de dormir…si sufres de insomnio, tienes dificultades para conciliar el sueño y quedarte dormido.
No debes preocuparte, si el insomnio es ocasional y de corta duración,
Puede deberse a algún tipo de situación concreta, temporal, de estrés en el trabajo o estrés en la vida personal.
El problema llega cuando el insomnio es crónico, ya dura más de 4 semanas o meses.
Entonces, el tratamiento con hipnosis ansiedad, debe ser aplicado para encontrar las causas y ponerle solución.
Otros trastornos de sueño comunes son:
- Hipersomnia: la persona duerme muchas más horas de las habituales durante el día o durante la noche.
- Apnea del sueño. Interrupción repentina de la respiración (apnea) mientras se duerme.
- Narcolepsia. Exceso del sueño durante el día.
- Síndrome de piernas inquietas. Sensaciones desagradables en las piernas al estar en la cama que impulsan a la persona que las sufre a moverlas.
Hipnosis clínica para naturalizarte y dormir mejor
Hipnoterapia para solucionar el INSOMNIO
¿Por qué no puedes dormir bien?
Las causas de que no puedas dormir bien pueden ser muy variadas:
- Causas psicológicas: el insomnio puede ser debido al estrés en tu vida o en tu trabajo, o puede ser un síntoma secundario a la ansiedad o o a tu tendencia a obsesionarte con dormir bien, lo que causa el efecto contrario.
- Hábitos inadecuados: horarios irregulares, acostarse tarde, cenar mucho antes de acostarse, etc.
- Causas físicas: enfermedades, embarazo, o efectos secundarios de algunas medicinas o la ingesta de otras sustancias, cocaína, marihuana, alcohol…
Tratamiento para dormir bien y profundamente
Trastornos del sueño por ansiedad
Si el insomnio es crónico un tratamiento psicológico que en el que se trabaje con hipnosis clínica y técnicas alternativas y sin medicamentos, nos pueden ayudar a dormir bien de nuevo.
Mediante el tratamiento de estrés para vencer el insomnio conseguirás:
- Generar la desactivación mental y física necesaria para que tu cerebro alcance el estado de sueño.
- Restablecer el mecanismo automático natural mediante el cual tu organismo alcanza el estado fisiológico adecuado para que se produzca el sueño.
- Controlar los estímulos internos y externos de forma que estos se asocien con el descanso, y no con el insomnio.
- Obtener herramientas eficaces para favorecer el sueño, consiguiendo un descanso profundo y reparador.
