Hipnosis para perder de peso en Alicante
Método de alta eficacia en 4 sesiones
Más de 20 años de experiencia clínica
Especialista en atracón, ansiedad y malos hábitos alimentarios
Alimentación consciente y emocional.
Tratamiento para perder peso con alimentación consciente
Hipnosis clínica Alicante para Adelgazar sin Ansiedad ni Dietas
El comer despacio te ayuda a estar más consciente de las razones por las cuales estás comiendo, así como saber si ya te encuentras satisfecho.
Asimismo, el comer sin distracciones te ayuda a comer de menos y satisfacerte más.
Cuando pones tus 5 sentidos cuando estás comiendo, estás participando totalmente lo que te ayuda a sentirte satisfecha más rápida y con menos comida.
Además, esto te ayuda a desarrollar el hábito de prestar atención al cómo te sientes cuando estás comiendo, por lo que sabrás cuando estás comiendo para satisfacer tu hambre emocional o tu hambre física.
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Hipnosis para la ansiedad por la comida
Con Hipnoterapia dejaras de comer compulsivamente y le mostraré a tu inconsciente los 4 pasos hacia una alimentación consciente.
Si ya has intentado perder peso con todo tipo de dietas y no has conseguido resultados a largo plazo, si ya no sabes cómo adelgazar te podemos ayudar
Inténtalo con nuestra técnica de hipnoterapia para perder peso en Alicante y coaching nutricional.
La Hipnosis Clínica te ayudará a perder peso, sin ansiedad, sin sufrir, sin mentalidad dieta, desde primera sesión empezarás a notar los efectos de esta técnica natural y efectiva
Cuando comas, come y disfrútalo.
En el punto anterior, alimentación consciente conlleva prestar atención plena a lo que estás haciendo.
Esto es evita comer frente a la televisión, la computadora o alguna otra distracción.
Intenta apagar la televisión o bajar el teléfono la próxima vez que te encuentres comiendo.
Al concentrarse en tu comida, en los alimentos que masticas y tu nivel de hambre te ayudará a descubrir cuando estás comiendo emocionalmente.
Qué es el hambre emocional y cuando se convierte en una adicción.
El hambre emocional o el comer emocional es utilizar la comida para sentirse mejor.
Tratamos de satisfacer nuestras necesidades emocionales a través de la comida y comemos por esa razón en lugar de tener un hambre física, que es la necesidad de nutrir a nuestro cuerpo y dejaras de entrar en problemas emocionales.
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Analizarte y pregúntate?
Qué es lo que haces cuando te sientes ansioso o de mal humor o inmerso en un estado anímico baja autoestima.
Te comes un helado o una pides una pizza o una hamburguesa, realizas una actividad que te haga cambiar tu estado de ánimo.
No creas que el comer cuando queremos celebrar algo es malo, de hecho, en ocasiones, todos recurrimos a la comida para celebrar, buscar un poco de confort o como un premio.
El problema es cuando esto se hace nuestro principal mecanismo para manejar nuestras emociones, cuando el primer impulso que tienes cuando te sientes estresado, enfadado, cansado o aburrido es ir a buscar comida.
Es importante que te des cuenta que el hambre emocional nunca va a ser satisfecha con comida, es por eso que cuando comes algo el sentimiento no desaparece, y tienes esa sensación de no poder satisfacerte.
Al comer cuando tienes hambre emocional es posible que tengas un pequeño momento en donde te sientes bien, pero inmediatamente después te das cuenta que la causa del comer emocional no desaparece y la mayoría de las veces el comer te lleva a sentirte peor
TRATAMIENTO EN 4 SESIONES HIPNOSIS
Tarifa precios generales
1ª Cita aprox. será de 90 min
- Evaluación multiaxial 5 ejes
- Sesión hipnosis personalizada
- Total sesión 150€
2ª Cita y siguientes de 60 min
- Sesión hipnosis personalizada
- Total sesión 95€
¿Cuánto debe pasar entre la 1ª y siguientes sesiones de hipnosis?
Serán sesiones semanales
Una sesión por semana
